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Détails
Fait le 16-03-2016
- Boucle Sud par Janville le matin 09.7km 220 m
- Boucle Nord par Lardy l'après-midi 10.2 km 228 m
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Longueur et nombre de points

19.74 km

2036 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

540 m

540 m

162 m

60 m

118 m
Date et durée

16 mars 2016
09:23

16 mars 2016
15:45

06h22m27s

4h52m19s

01h30m08s
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 2

236 m/h
1h15m21s

-248 m/h
1h18m54s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'01" | 4.6 km/h | 01'52" |
2 | 14'00" | 4.3 km/h | |
3 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'14" |
4 | 15'26" | 3.9 km/h | |
5 | 15'36" | 3.8 km/h | |
6 | 18'26" | 3.3 km/h | 11'48" |
7 | 16'16" | 3.7 km/h | |
8 | 14'37" | 4.1 km/h | |
9 | 15'13" | 3.9 km/h | |
10 | 15'27" | 3.9 km/h | 44'27" |
11 | 13'50" | 4.3 km/h | |
12 | 13'57" | 4.3 km/h | 01'46" |
13 | 14'56" | 4 km/h | 08'56" |
14 | 13'16" | 4.5 km/h | |
15 | 14'33" | 4.1 km/h | 08'57" |
16 | 13'29" | 4.5 km/h | |
17 | 19'08" | 3.1 km/h | 07'46" |
18 | 13'52" | 4.3 km/h | |
19 | 15'17" | 3.9 km/h | 02'22" |
Dépense calorique

605 Cal
124 Cal/h
Plus

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