Actions 3D 70.3 km
+250 m/-256 m
02:58
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Longueur et nombre de points 70.31 km
10674 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
249 m
256 m
263 m
119 m
176 m
Date et durée 27 août 2023 09:19
27 août 2023 12:23
03:04:33
02:58:00
00:06:33
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
47.6 km/hau km 60.2
647 m/h0h14m33s
-1844 m/h0h05m00s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.6 km/h 2 02'52" 21 km/h 3 02'33" 23.6 km/h 4 02'26" 24.7 km/h 5 02'43" 22.2 km/h 6 02'29" 24.2 km/h 7 02'39" 22.7 km/h 8 02'15" 26.8 km/h 9 02'51" 21.1 km/h 10 02'52" 20.9 km/h 11 03'12" 18.8 km/h 12 03'08" 19.2 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 03'03" 19.6 km/h 17 02'56" 20.5 km/h 18 01'32" 39.2 km/h 19 01'37" 36.9 km/h 20 01'45" 34.4 km/h 21 01'45" 34.3 km/h 22 02'23" 25.1 km/h 23 01'32" 39 km/h 24 03'09" 19 km/h 25 02'37" 22.9 km/h 26 02'15" 26.7 km/h 27 02'04" 28.9 km/h 28 02'07" 28.3 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 01'53" 32 km/h 31 02'04" 29.1 km/h 32 01'50" 32.7 km/h 33 02'00" 29.9 km/h 34 02'30" 23.9 km/h 35 02'15" 26.8 km/h 36 02'31" 23.8 km/h 37 02'32" 23.6 km/h 38 02'27" 24.5 km/h 39 03'07" 19.3 km/h 40 02'41" 22.3 km/h 41 02'43" 22.1 km/h 42 02'11" 27.4 km/h 43 02'02" 29.5 km/h 44 01'59" 30.3 km/h 45 03'04" 19.6 km/h 46 04'36" 13.1 km/h 47 02'41" 22.3 km/h 48 02'00" 30 km/h 49 02'00" 30 km/h 50 02'18" 26 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'09" 27.9 km/h 54 02'34" 23.3 km/h 55 03'09" 19.1 km/h 56 03'34" 16.9 km/h 06'33" 57 02'51" 21.1 km/h 58 02'26" 24.6 km/h 59 02'07" 28.3 km/h 60 02'37" 23 km/h 61 03'16" 18.4 km/h 62 02'18" 26 km/h 63 02'28" 24.3 km/h 64 02'18" 26.1 km/h 65 03'07" 19.3 km/h 66 02'32" 23.6 km/h 67 02'53" 20.9 km/h 68 02'48" 21.5 km/h 69 02'51" 21.1 km/h 70 02'33" 23.5 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
163 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:19:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:35:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
73.7 kilomètres effort
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