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23 km

+613 m/-613 m

05:30


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Longueur et nombre de points

22.6 km

589 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 9 points

612 m

614 m

530 m

252 m

382 m
Date et durée

11 juillet 2020
14:05

11 juillet 2020
19:39

05:33:34
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11

264 m/h
2h03m05s

-331 m/h
1h40m53s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'31" | 4.4 km/h | |
2 | 14'44" | 4.1 km/h | |
3 | 14'58" | 4 km/h | |
4 | 14'58" | 4 km/h | |
5 | 16'42" | 3.6 km/h | |
6 | 16'53" | 3.6 km/h | |
7 | 17'32" | 3.4 km/h | |
8 | 16'58" | 3.5 km/h | |
9 | 12'58" | 4.6 km/h | |
10 | 12'05" | 5 km/h | |
11 | 12'01" | 5 km/h | |
12 | 18'24" | 3.3 km/h | |
13 | 17'46" | 3.4 km/h | |
14 | 14'46" | 4.1 km/h | |
15 | 14'37" | 4.1 km/h | |
16 | 15'01" | 4 km/h | |
17 | 15'08" | 4 km/h | |
18 | 12'57" | 4.6 km/h | |
19 | 15'43" | 3.8 km/h | |
20 | 12'12" | 4.9 km/h | |
21 | 12'26" | 4.8 km/h | |
22 | 12'28" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

738 Cal
133 Cal/h
Plus

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