Au depart de Rabou Hameau de LACHAU, prendre le chemin puis le sentier qui monte jusqu'au col de Guizière d'on l'on bénéficie d'un beau point de vue sur la ville de Gap et les vallée environnantes.Retour par le même sentier.
Actions 10 km
+504 m/-483 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.2 km
1271 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
504 m
483 m
1684 m
1206 m
1461 m
Date et durée
15 février 2018
09:35
15 février 2018
14:48
05:12:40
03:33:25
01:39:15
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 9.1
251 m/h
1h53m55s
-285 m/h
1h35m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'07" | 2.7 km/h | 02'05" |
2 | 23'59" | 2.5 km/h | 04'10" |
3 | 22'37" | 2.7 km/h | 09'33" |
4 | 30'16" | 2 km/h | 09'11" |
5 | 26'32" | 2.3 km/h | 09'17" |
6 | 22'33" | 2.7 km/h | 50'21" |
7 | 16'14" | 3.7 km/h | |
8 | 16'10" | 3.7 km/h | 04'23" |
9 | 15'54" | 3.8 km/h | |
10 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'02" |
Dépense calorique (estimation)
445 Cal
125 Cal/h
Plus
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