Nous sommes partis du centre ville pour gagner la Tour de l'Horloge puis la chapelle Sainte Maxime, la plaine de Sainte Maxime, le château de Campagne et son pigeonnier, les Adrechs, le ravin de Brige.
Là, une clôture nous oblige à changer un peu le parcours prévu et nous devons même passer en mode "sanglier" pour reprendre plus loin une piste pour la plaine de Mirharas, le vieil aqueduc et retour à Riez par les colonnes romaines.
Actions 13 km
+297 m/-311 m
03:45
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Longueur et nombre de points
12.63 km
1038 pts
12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
296 m
312 m
663 m
515 m
599 m
Date et durée
17 décembre 2016
10:11
17 décembre 2016
16:10
05:58:38
03:39:45
02:18:53
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 4.5
245 m/h
1h03m36s
-274 m/h
0h57m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'27" | 2.6 km/h | 11'22" |
2 | 15'27" | 3.9 km/h | |
3 | 14'37" | 4.1 km/h | 10'58" |
4 | 19'16" | 3.1 km/h | |
5 | 16'04" | 3.7 km/h | 09'01" |
6 | 16'08" | 3.7 km/h | 59'59" |
7 | 18'07" | 3.3 km/h | 08'04" |
8 | 19'44" | 3 km/h | 06'27" |
9 | 15'09" | 4 km/h | 10'24" |
10 | 18'24" | 3.3 km/h | |
11 | 16'08" | 3.7 km/h | 09'04" |
12 | 13'53" | 4.3 km/h | 06'19" |
Dépense calorique (estimation)
325 Cal
89 Cal/h
Plus
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