Difficulté : moyenne
Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Actions 3D
11.2 km

+283 m/-286 m

02:45
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Longueur et nombre de points

11.17 km

1226 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

283 m

287 m

221 m

87 m

142 m
Date et durée

01 décembre 2016
13:49

01 décembre 2016
16:46

02:57:35

02:45:47

00:11:48
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.6

240 m/h
0h57m49s

-242 m/h
0h54m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 2 | 16'57" | 3.5 km/h | |
| 3 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 4 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'58" |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | 01'32" |
| 6 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'35" | 3.8 km/h | 02'07" |
| 8 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 9 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'52" |
| 10 | 17'10" | 3.5 km/h | 01'19" |
| 11 | 14'02" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

358 Cal
130 Cal/h
Plus

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