On montera au col du Korratako lepoa par le vieux chemin de sanferminen Borda. Puis un peu de route et des sentiers pour couper mes lacets.
Traversée de l'Isterbegi du nord-Est vers le sud-ouest pour rejoindre le col suivant.
Retour par petite route et piste au col de Korrotako lepoa, puis sommet et crête du Patarramunho. On rejoindra la petite route au pied de la colline avec l'antenne. Un peu de route encore , puis au dessous de la ferme xabaldor, on terminera par le vieux chemin.
Au lieu de revenir tout droit à Urepel, on suivra le bord de la Nive , puis on rejoindra l'entrée du village par une passerelle.
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12 km
+677 m/-676 m
04:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
11.92 km
1112 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
677 m
1022 m
404 m
704 m
Date et durée
08 août 2020
07:49
08 août 2020
11:59
04:10:12
03:57:20
00:12:52
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 6.9
374 m/h
1h49m43s
-407 m/h
1h38m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 2 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 3 | 23'43" | 2.5 km/h | |
| 4 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 5 | 25'47" | 2.3 km/h | 08'57" |
| 6 | 23'15" | 2.6 km/h | |
| 7 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 8 | 19'05" | 3.1 km/h | 02'47" |
| 9 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 10 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 11 | 19'42" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
644 Cal
163 Cal/h
Plus
Affichée 546 fois et téléchargée 37 fois depuis le 08.08.20 16:48
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