Au départ du parking des gorges d'Héric à Mons la Trivalle, une très belle rando dans le Caroux, sur des sentiers "caladés", très ombragés au milieu d'une forêt de chênes et châtaigniers, jusqu'au hameau d'Héric.
Au col de Bardou, ne pas manquer le belvédère sur les gorges et le Caroux.
A partir du hameau d'Héric, retour par les gorges sur une route bétonnée.
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12 km

+586 m/-552 m

04:02
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Longueur et nombre de points

12.12 km

1919 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

585 m

553 m

653 m

152 m

421 m
Date et durée

18 juillet 2019
08:10

18 juillet 2019
13:46

05:36:44

04:02:13

01:34:31
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.8

346 m/h
1h33m57s

-335 m/h
1h29m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'36" | 2.9 km/h | 03'30" |
2 | 23'39" | 2.5 km/h | 06'00" |
3 | 22'33" | 2.7 km/h | 03'22" |
4 | 20'36" | 2.9 km/h | 15'16" |
5 | 15'42" | 3.8 km/h | |
6 | 28'38" | 2.1 km/h | 11'59" |
7 | 22'03" | 2.7 km/h | 23'57" |
8 | 14'32" | 4.1 km/h | |
9 | 14'07" | 4.3 km/h | 03'55" |
10 | 28'35" | 2.1 km/h | 23'27" |
11 | 15'21" | 3.9 km/h | |
12 | 13'11" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

522 Cal
129 Cal/h
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