Boucle de 11.5 km, dénivelé cumulé 445 m au départ de Lafare
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11.5 km

+446 m/-447 m

03:35
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Longueur et nombre de points

11.45 km

4552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

446 m

447 m

463 m

143 m

306 m
Date et durée

06 novembre 2024
10:07

06 novembre 2024
15:33

05:26:04

03:35:43

01:50:21
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 11.2

233 m/h
1h37m09s

-326 m/h
1h13m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'21" | 3.9 km/h | 06'55" |
| 2 | 16'55" | 3.5 km/h | 03'15" |
| 3 | 20'01" | 3 km/h | 14'47" |
| 4 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 5 | 20'08" | 3 km/h | 09'20" |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 7 | 22'42" | 2.6 km/h | 58'26" |
| 8 | 17'18" | 3.5 km/h | 01'32" |
| 9 | 26'55" | 2.2 km/h | 08'46" |
| 10 | 22'06" | 2.7 km/h | 07'20" |
| 11 | 16'50" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

433 Cal
121 Cal/h
Plus

Affichée 170 fois et téléchargée 19 fois depuis le 06.11.24 19:28
KME
17.4 kilomètres effort
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