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11.3 km

+216 m/-216 m

02:16
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Longueur et nombre de points

11.31 km

7366 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

215 m

216 m

107 m

38 m

70 m
Date et durée

14 mars 2026
10:38

14 mars 2026
13:05

02:27:09

02:16:43

00:10:26
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 3.8

320 m/h
0h32m26s

-343 m/h
0h32m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | 02'15" |
| 2 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 3 | 12'20" | 4.9 km/h | 01'32" |
| 4 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'55" | 5 km/h | |
| 6 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 7 | 10'22" | 5.8 km/h | 03'18" |
| 8 | 15'23" | 3.9 km/h | 03'21" |
| 9 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 10 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 11 | 11'55" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

288 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 194 fois et téléchargée 16 fois depuis le 14.03.26 16:46
KME
14.2 kilomètres effort
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