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boucle lac fenetre dans le valaisRandonnée Pédestre

superbe randonnée au départ du col du grand st-bernard en suisse.
Passage au col des bastillons et chevaux avec un point culminant à 2761m, superbe vue sur la chaîne du mt blanc depuis la fenetre de ferret
Actions
12 km
+955 m/-935 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.16 km
1270 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
954 m
936 m
2754 m
2364 m
2545 m

Date et durée

10 août 2015
09:10
10 août 2015
13:50
04:40:27
03:56:39
00:43:48

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 2.8

512 m/h
1h45m54s

-575 m/h
1h31m48s

Fréquence cardiaque

82 bpm
172 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:55:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:30:42FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

774 Cal
196 Cal/h

Plus

Affichée 3591 fois et téléchargée 87 fois depuis le 07.04.20 15:25
124285132 [Légende]
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