Départ du parking Respélido à Carces. Nous passons derrière la maison de retraite en suivant le balisage jaune le long du canal. Nous prenons ensuite le sentier vers le défens et arrivons sur la rive du lac de Carces que nous longeons jusqu'aux chutes du Caramy puis nous rejoignons le parkin.
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12.3 km

+213 m/-194 m

02:56
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Longueur et nombre de points

12.26 km

966 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

212 m

194 m

352 m

198 m

244 m
Date et durée

03 mars 2020
08:30

03 mars 2020
11:33

03:02:43

02:56:18

00:06:25
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 9.8

263 m/h
0h46m38s

-251 m/h
0h43m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 3 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 4 | 21'40" | 2.8 km/h | |
| 5 | 16'26" | 3.6 km/h | 05'32" |
| 6 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 7 | 12'07" | 5 km/h | |
| 8 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 9 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 10 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 12 | 11'40" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

329 Cal
112 Cal/h
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