Actions 11 km
+1498 m/-1453 m
04:45
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Détails
Pour y parvenir, l'itinéraire passe par les
Lacs de la Valette .
Crampons et piolet sont indispensables en début de saison.
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Longueur et nombre de points
11.35 km
413 pts
8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1497 m
1453 m
2778 m
1280 m
1946 m
Date et durée
05 juillet 2019
04:12
05 juillet 2019
09:01
04:49:04
04:37:31
00:11:33
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
12.2 km/h
au km 7
511 m/h
2h55m52s
-864 m/h
1h40m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 33'53" | 1.8 km/h | |
2 | 30'19" | 2 km/h | |
3 | 26'19" | 2.3 km/h | |
4 | 28'20" | 2.1 km/h | |
5 | 28'24" | 2.1 km/h | |
6 | 35'03" | 1.7 km/h | 11'33" |
7 | 24'02" | 2.5 km/h | |
8 | 14'38" | 4.1 km/h | |
9 | 15'26" | 3.9 km/h | |
10 | 18'30" | 3.2 km/h | |
11 | 17'08" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1079 Cal
233 Cal/h
Plus
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