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10 km

+681 m/-979 m

04:18
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Longueur et nombre de points

10.02 km

940 pts

14 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

680 m

979 m

2502 m

1584 m

2149 m
Date et durée

16 juillet 2011
09:04

16 juillet 2011
16:09

07:04:41

04:18:47

02:45:54
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 8.5

330 m/h
1h58m43s

-467 m/h
1h58m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 34'01" | 1.8 km/h | 19'28" |
| 2 | 29'40" | 2 km/h | 12'57" |
| 3 | 30'38" | 2 km/h | 20'22" |
| 4 | 28'42" | 2.1 km/h | 32'10" |
| 5 | 23'22" | 2.6 km/h | 19'57" |
| 6 | 19'02" | 3.2 km/h | 48'19" |
| 7 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 8 | 29'00" | 2.1 km/h | 05'23" |
| 9 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 10 | 27'16" | 2.2 km/h | 05'50" |
Dépense calorique (estimation)

574 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
20.1 kilomètres effort
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