Retour (en ce qu'il me concerne) sur une petite rando très technique organisée par OVS. Dénivelés nombreux avec escaliers. Vues sur la baie du Mont Saint Michel impressionnantes.
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19.9 km

+652 m/-644 m

05:19
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Longueur et nombre de points

19.87 km

1987 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

651 m

645 m

87 m

-4 m

51 m
Date et durée

06 août 2017
11:02

06 août 2017
17:25

06:23:22

05:19:31

01:03:51
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 12.4

276 m/h
1h14m00s

-257 m/h
1h15m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 2 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 3 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 4 | 19'19" | 3.1 km/h | |
| 5 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 6 | 21'17" | 2.8 km/h | 42'59" |
| 7 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 8 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 11 | 11'55" | 5 km/h | |
| 12 | 16'28" | 3.6 km/h | 03'54" |
| 13 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 14 | 22'14" | 2.7 km/h | |
| 15 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 16 | 18'03" | 3.3 km/h | 04'38" |
| 17 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 18 | 19'10" | 3.1 km/h | 09'14" |
| 19 | 15'21" | 3.9 km/h | 02'51" |
Dépense calorique (estimation)

902 Cal
169 Cal/h
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Affichée 1554 fois et téléchargée 133 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.5 kilomètres effort
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