Longueur : 10,8 km (sans les hésitations de parcours)
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.9 km

+283 m/-282 m

02:39
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Longueur et nombre de points

10.93 km

1250 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

283 m

283 m

298 m

119 m

213 m
Date et durée

06 octobre 2022
14:05

06 octobre 2022
17:09

03:03:25

02:39:36

00:23:49
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 7.4

250 m/h
0h57m33s

-246 m/h
1h03m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'49" | 4 km/h | |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | 09'01" |
| 4 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'35" | 4.1 km/h | 04'07" |
| 6 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 7 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 8 | 12'30" | 4.8 km/h | 05'07" |
| 9 | 12'33" | 4.8 km/h | 03'17" |
| 10 | 13'09" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
130 Cal/h
Plus

Affichée 310 fois et téléchargée 42 fois depuis le 06.10.22 18:14
KME
14.7 kilomètres effort
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