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10 km

+375 m/-365 m

02:45


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Longueur et nombre de points

9.51 km

1512 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

374 m

365 m

573 m

362 m

485 m
Date et durée

07 juillet 2017
08:52

07 juillet 2017
12:09

03:16:55

02:50:38

00:26:17
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8.6

290 m/h
1h07m55s

-274 m/h
1h12m44s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'17" | 2.8 km/h | 04'31" |
2 | 20'05" | 3 km/h | 03'06" |
3 | 15'19" | 3.9 km/h | 04'09" |
4 | 17'13" | 3.5 km/h | 02'21" |
5 | 23'18" | 2.6 km/h | |
6 | 16'02" | 3.7 km/h | 05'47" |
7 | 20'05" | 3 km/h | 02'49" |
8 | 14'37" | 4.1 km/h | 03'34" |
9 | 15'10" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
127 Cal/h
Plus

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