childebert le 22.12.2015Circuit au départ de la salle des fêtes en passant par le chateau de Bonnemare et Douville
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10.1 km

+309 m/-310 m

02:27
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Longueur et nombre de points

10.06 km

1314 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

309 m

311 m

151 m

-1 m

65 m
Date et durée

22 décembre 2015
14:54

22 décembre 2015
17:54

03:00:00

02:27:45

00:32:15
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.2

357 m/h
0h45m05s

-348 m/h
0h50m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'07" | 4 km/h | |
| 3 | 13'32" | 4.4 km/h | 04'10" |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | 11'20" |
| 5 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 7 | 12'34" | 4.8 km/h | 12'00" |
| 8 | 12'07" | 5 km/h | |
| 9 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'10" |
| 10 | 15'00" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
146 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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