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RandoBen.fr le 09.02.2025

GR1_017 Dourdan (C) > Rambouillet (N/TER)Randonnée Pédestre

Actions
3D
34.3 km
+277 m/-237 m
07:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

34.26 km
8553 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
276 m
237 m
180 m
94 m
154 m

Date et durée

09 février 2025
08:54
09 février 2025
17:08
08:13:43
07:50:51
00:22:52

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 32.5

231 m/h
0h48m54s

-266 m/h
0h38m00s

Fréquence cardiaque

65 bpm
183 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:41:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:17:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:04:24FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

694 Cal
88 Cal/h

Plus

Affichée 147 fois et téléchargée 25 fois depuis le 09.02.25 17:10
8812324 [Légende]
KME
37.8 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Dourdan · Les plus belles randonnées autour de Dourdan
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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