michedef le 17.05.2024Les copains randonneurs du 04
Au départ de La Roquebrussanne
Itinéraire assez physique
Actions 3D
15.1 km

+731 m/-731 m

05:24
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Longueur et nombre de points

15.12 km

1528 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

730 m

732 m

821 m

370 m

570 m
Date et durée

17 mai 2024
09:06

17 mai 2024
16:58

07:52:33

05:24:49

02:27:44
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 14.9

309 m/h
2h07m34s

-280 m/h
2h18m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'04" | 4 km/h | 04'15" |
2 | 25'15" | 2.4 km/h | 11'06" |
3 | 25'58" | 2.3 km/h | |
4 | 28'44" | 2.1 km/h | 14'16" |
5 | 19'11" | 3.1 km/h | 12'08" |
6 | 26'04" | 2.3 km/h | 16'28" |
7 | 20'19" | 3 km/h | 53'54" |
8 | 27'35" | 2.2 km/h | 04'40" |
9 | 17'46" | 3.4 km/h | |
10 | 16'36" | 3.6 km/h | 02'00" |
11 | 16'54" | 3.6 km/h | |
12 | 24'42" | 2.4 km/h | 18'21" |
13 | 17'28" | 3.4 km/h | 01'44" |
14 | 24'50" | 2.4 km/h | 04'56" |
15 | 16'42" | 3.6 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)

633 Cal
117 Cal/h
Plus

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