Trois chevaux qui ne sont pas sous le capot. Le Chemin des demoiselles, le Mur de Loann et le Vieux Moulin de Silord.
un puits a Chatenet et retour.
Actions 12 km
+307 m/-306 m
02:30
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Commentaires
Par
Patrick.Brd le 17.10.21 17:10
Parcours sans grande difficulté, malgré les dénivelés. Sur le retour, faire attention à la passerelle qui vous fait traverser le ruisseau avant Prassigout.
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Longueur et nombre de points
11.66 km
3030 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
307 m
306 m
503 m
375 m
434 m
Date et durée
28 septembre 2021
15:40
28 septembre 2021
18:14
02:33:38
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
13.7 km/h
au km 3.2
321 m/h
0h55m18s
-320 m/h
0h52m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'31" | 4.8 km/h | |
2 | 14'12" | 4.2 km/h | |
3 | 15'19" | 3.9 km/h | |
4 | 10'19" | 5.8 km/h | |
5 | 12'01" | 5 km/h | |
6 | 15'19" | 3.9 km/h | |
7 | 14'21" | 4.2 km/h | |
8 | 12'41" | 4.7 km/h | |
9 | 13'21" | 4.5 km/h | |
10 | 13'20" | 4.5 km/h | |
11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
397 Cal
155 Cal/h
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