Stephane.W le 05.10.2024
Actions 3D 100 km
+140 m/-128 m
03:25
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Longueur et nombre de points 99.99 km
3541 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
128 m
126 m
61 m
99 m
Date et durée 05 octobre 2024 08:50
05 octobre 2024 12:23
03:33:22
03:25:36
00:07:46
Vitesses et denivelés horaires 29.2 km/hDétail »
53.9 km/hau km 75.5
948 m/h0h03m46s
-1815 m/h0h02m01s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21.1 km/h 2 02'08" 28.2 km/h 3 01'56" 31.1 km/h 4 02'31" 23.9 km/h 5 02'35" 23.3 km/h 04'52" 6 02'58" 20.2 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 02'06" 28.5 km/h 9 02'44" 22 km/h 10 02'03" 29.3 km/h 11 02'01" 29.7 km/h 12 01'53" 31.8 km/h 13 01'56" 31.1 km/h 14 01'57" 30.7 km/h 15 02'01" 29.9 km/h 16 02'15" 26.6 km/h 17 02'12" 27.2 km/h 18 02'06" 28.7 km/h 19 02'04" 29 km/h 20 02'02" 29.5 km/h 21 01'41" 35.5 km/h 22 02'29" 24.1 km/h 23 02'23" 25.1 km/h 24 03'11" 18.8 km/h 25 02'22" 25.3 km/h 26 01'38" 36.7 km/h 27 01'59" 30.2 km/h 28 01'50" 32.6 km/h 29 02'02" 29.6 km/h 30 01'45" 34.4 km/h 31 02'16" 26.4 km/h 32 02'00" 29.9 km/h 33 02'00" 30 km/h 34 02'03" 29.2 km/h 35 01'58" 30.4 km/h 36 01'57" 30.9 km/h 37 02'10" 27.6 km/h 38 01'59" 30.2 km/h 39 02'00" 30.1 km/h 40 02'06" 28.6 km/h 41 02'03" 29.2 km/h 42 02'28" 24.4 km/h 43 01'57" 30.9 km/h 44 01'45" 34.4 km/h 45 01'37" 36.9 km/h 46 01'23" 43.3 km/h 47 02'18" 26.1 km/h 48 01'54" 31.6 km/h 49 01'25" 42.5 km/h 50 01'50" 32.8 km/h 51 01'41" 35.5 km/h 52 01'32" 39 km/h 53 01'38" 36.8 km/h 54 01'24" 43 km/h 55 01'26" 42.1 km/h 56 01'31" 39.6 km/h 57 02'06" 28.5 km/h 58 01'49" 33.1 km/h 59 02'53" 20.8 km/h 02'54" 60 02'03" 29.2 km/h 61 02'16" 26.5 km/h 62 02'18" 26.1 km/h 63 02'15" 26.6 km/h 64 01'45" 34.3 km/h 65 01'35" 37.9 km/h 66 01'31" 39.5 km/h 67 02'19" 26 km/h 68 01'49" 33 km/h 69 01'40" 36.1 km/h 70 01'30" 39.8 km/h 71 01'31" 39.7 km/h 72 01'50" 32.7 km/h 73 03'13" 18.7 km/h 74 01'59" 30.2 km/h 75 01'54" 31.5 km/h 76 01'28" 40.9 km/h 77 02'21" 25.5 km/h 78 02'24" 25.1 km/h 79 02'12" 27.2 km/h 80 02'27" 24.5 km/h 81 01'46" 34.1 km/h 82 02'03" 29.3 km/h 83 01'43" 35 km/h 84 01'50" 32.7 km/h 85 01'54" 31.7 km/h 86 02'23" 25.2 km/h 87 01'58" 30.5 km/h 88 01'41" 35.7 km/h 89 01'40" 36.1 km/h 90 03'21" 17.9 km/h 91 02'19" 25.9 km/h 92 02'06" 28.6 km/h 93 01'59" 30.3 km/h 94 02'33" 23.5 km/h 95 02'00" 30 km/h 96 01'33" 38.7 km/h 97 02'18" 26.1 km/h 98 02'14" 26.9 km/h 99 02'04" 29.1 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
163 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:09 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 56 fois et téléchargée 5 fois depuis le 05.10.24 14:37
KME
101.8 kilomètres effort
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