Alain de Raon le 13.04.2023Moyen - départ du parking de l’église - le Rhé - passerelle - Maigemont - cordes - villa Lana - voie ferrée - Pont-Château - Moyen.
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10.6 km

+245 m/-162 m

03:07
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Longueur et nombre de points

10.61 km

495 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

244 m

162 m

301 m

178 m

253 m
Date et durée

13 avril 2023
13:36

13 avril 2023
17:20

03:44:52

03:07:28

00:37:24
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 2.4

238 m/h
0h50m13s

-269 m/h
0h20m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'47" | 3.6 km/h | 15'30" |
| 2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | 03'39" |
| 4 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 5 | 16'02" | 3.7 km/h | 09'10" |
| 6 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 7 | 20'36" | 2.9 km/h | |
| 8 | 21'23" | 2.8 km/h | 06'56" |
| 9 | 19'09" | 3.1 km/h | |
| 10 | 23'08" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

263 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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