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Claude de Raon le 11.07.2024

Celles sur Plaine, Pierre PercéeRandonnée PédestreTrace cachée

Celles sur plaine, départ parking restaurant des lacs - la Menelle - vierge docteur - Pierre Percée - barrage du vieux pré - vierge de Para - maison forestière de Para - retour base de loisirs
Actions
3D
10 km
+230 m/-226 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.04 km
2136 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
229 m
227 m
512 m
366 m
431 m

Date et durée

11 juillet 2024
13:28
11 juillet 2024
17:07
03:39:06
02:56:25
00:42:41

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 2.8

286 m/h
0h43m55s

-274 m/h
0h46m06s

Fréquence cardiaque

84 bpm
148 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:35:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

252 Cal
86 Cal/h

Plus

Affichée 170 fois et téléchargée 14 fois depuis le 11.07.24 20:51
396621 [Légende]
KME
13.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Celles-sur-Plaine · Les plus belles randonnées autour de Celles-sur-Plaine
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3616OT - Lac de Pierre Percée / Abreschviller / Le Donon
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