RANDO ST ROMAIN MALMONT 26 KM.DEPART ARRIVEE PARKING LECLERC FIRMINY.LA RENAUDIERE.LA MICHALIERE.MATHEVEY.ST ROMAIN .LA CHAVANNA. MALMONT.
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26 km

+915 m/-917 m

05:30
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Longueur et nombre de points

26.05 km

1688 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

914 m

917 m

930 m

410 m

772 m
Date et durée

13 avril 2023
09:34

13 avril 2023
16:23

06:49:39

05:30:08

01:19:31
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 2.9

427 m/h
1h52m25s

-445 m/h
1h48m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 2 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 3 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 4 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'05" | 5 km/h | 05'57" |
| 7 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 9 | 13'07" | 4.6 km/h | 11'44" |
| 10 | 12'23" | 4.8 km/h | 03'27" |
| 11 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 12 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 13 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 14 | 23'29" | 2.6 km/h | 12'41" |
| 15 | 14'16" | 4.2 km/h | 33'30" |
| 16 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 17 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 18 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 20 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 21 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 22 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 23 | 14'30" | 4.1 km/h | 07'50" |
| 24 | 12'22" | 4.8 km/h | |
| 25 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'22" |
| 26 | 11'28" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1058 Cal
192 Cal/h
Plus

Affichée 247 fois et téléchargée 30 fois depuis le 13.04.23 20:00
KME
38.2 kilomètres effort
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