Départ Valbonne, direction sud - monter les escaliers - La Gonelle par la piste - descendre en direction du vallon du Bruguet - continuer dans le P.D. en direction du pont des Tamarins - retour à Valbonne en longeant constamment la Brague - visite de Valbonne et de l'abbaye.
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14.1 km

+313 m/-316 m

00:16
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Longueur et nombre de points

14.11 km

196 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

313 m

316 m

261 m

70 m

160 m
Date et durée

26 janvier 2019
13:59

26 janvier 2019
14:15

00:16:15
Vitesses et denivelés horaires

52.1 km/h
Détail »

161 km/h
au km 1.3

3314 m/h
0h05m00s

-2881 m/h
0h05m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 00'50" | 72.3 km/h | |
| 2 | 00'54" | 66.1 km/h | |
| 3 | 01'17" | 46.5 km/h | |
| 4 | 01'07" | 53.7 km/h | |
| 5 | 01'39" | 36.5 km/h | |
| 6 | 01'03" | 56.9 km/h | |
| 7 | 01'28" | 40.7 km/h | |
| 8 | 01'12" | 49.7 km/h | |
| 9 | 01'15" | 47.9 km/h | |
| 10 | 01'05" | 55.6 km/h | |
| 11 | 01'10" | 51.3 km/h | |
| 12 | 00'57" | 62.7 km/h | |
| 13 | 01'01" | 59.2 km/h | |
| 14 | 01'09" | 51.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

557 Cal
2056 Cal/h
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KME
18.3 kilomètres effort
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