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Sortie Heiligenstein marche nordique (Randonnée Pédestre)

Sortie Heiligenstein marche nordique boucle 20 km boucle 10km
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29km
+1169m/-1174m
05:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

29.36 km
3599 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1168 m
1175 m
819 m
232 m
469 m

Date et durée

14 mai 2015
09:04
14 mai 2015
15:06
06h01m56s
5h10m38s
00h51m18s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 27.5

427 m/h
2h22m17s

-702 m/h
1h30m35s

Fréquence cardiaque

90 bpm
191 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:17:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:48:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:35FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:18:52FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

1223 Cal
236 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Heiligenstein · Les plus belles randonnées autour de Heiligenstein
https://www.visugpx.com/L0MZQOXUE2
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