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27.9 km

+484 m/-443 m

04:56
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Longueur et nombre de points

27.85 km

1073 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

483 m

444 m

182 m

38 m

130 m
Date et durée

04 décembre 2016
08:03

04 décembre 2016
14:27

06:23:42

04:56:27

01:27:15
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

8 km/h
au km 11.7

287 m/h
1h12m23s

-330 m/h
0h59m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'18" | 4.2 km/h | 06'06" |
| 2 | 09'53" | 6.1 km/h | 05'08" |
| 3 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 4 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 5 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 6 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 7 | 09'22" | 6.4 km/h | |
| 8 | 09'54" | 6.1 km/h | 07'38" |
| 9 | 09'38" | 6.2 km/h | |
| 10 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 11 | 10'14" | 5.9 km/h | 04'59" |
| 12 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 13 | 09'53" | 6.1 km/h | 07'00" |
| 14 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 15 | 10'27" | 5.7 km/h | 07'33" |
| 16 | 12'09" | 4.9 km/h | 03'57" |
| 17 | 09'58" | 6 km/h | |
| 18 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 19 | 10'56" | 5.5 km/h | 05'56" |
| 20 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 21 | 11'49" | 5.1 km/h | 38'58" |
| 22 | 10'01" | 6 km/h | |
| 23 | 09'09" | 6.6 km/h | |
| 24 | 09'49" | 6.1 km/h | |
| 25 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 26 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 27 | 09'09" | 6.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

731 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 874 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
34.2 kilomètres effort
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