Trés belle randonnée au départ de Carcés (maison de retraite-parking de Respelido. On longe le canal de Carcès puis on passe devant la chapelle Saint Jaume puis la chapelle notre dame du Caramy. Passage par le défens puis descente vers le lac et enfin clou du spectacle les fameuses chutes du Caramy puis retour par le canal.
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10.8 km

+224 m/-180 m

03:07
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Longueur et nombre de points

10.8 km

1350 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

180 m

287 m

106 m

175 m
Date et durée

17 mai 2016
10:19

17 mai 2016
15:23

05:04:02

03:07:18

01:56:44
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 0.7

293 m/h
0h40m45s

-233 m/h
0h40m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | 06'56" |
| 3 | 20'05" | 3 km/h | 04'48" |
| 4 | 23'58" | 2.5 km/h | 03'59" |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | 07'41" |
| 6 | 17'46" | 3.4 km/h | 58'56" |
| 7 | 16'15" | 3.7 km/h | 03'17" |
| 8 | 17'08" | 3.5 km/h | 25'28" |
| 9 | 15'49" | 3.8 km/h | 04'17" |
| 10 | 14'56" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

228 Cal
73 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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