Commentaires Longueur et nombre de points 156.57 km
1092 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
2272 m
2275 m
658 m
277 m
461 m
Date et durée 17 août 2017
19 août 2017
2 jours
34:46:00
Vitesses et denivelés horaires 4.5 km/hDétail »
38.3 km/hau km 108.7
212 m/h8h00m00s
-205 m/h7h46m00s
km Temps Vitesse Pause 1 08'53" 6.8 km/h 2 07'09" 8.4 km/h 3 13'53" 4.3 km/h 02'00" 4 10'50" 5.5 km/h 5 06'39" 9 km/h 6 08'18" 7.2 km/h 02'00" 7 09'24" 6.4 km/h 8 12'26" 4.8 km/h 9 09'58" 6 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 13'17" 4.5 km/h 12 16'15" 3.7 km/h 13 10'21" 5.8 km/h 02'00" 14 15'55" 3.8 km/h 15 09'27" 6.4 km/h 16 07'55" 7.6 km/h 02'00" 17 09'22" 6.4 km/h 18 15'51" 3.8 km/h 19 07'26" 8.1 km/h 20 11'56" 5 km/h 21 12'14" 4.9 km/h 22 18'28" 3.2 km/h 02'00" 23 12'40" 4.7 km/h 02'00" 24 17'38" 3.4 km/h 25 10'59" 5.5 km/h 26 12'14" 4.9 km/h 27 11'13" 5.3 km/h 28 11'34" 5.2 km/h 29 21'15" 2.8 km/h 30 14'21" 4.2 km/h 31 18'35" 3.2 km/h 32 19'43" 3 km/h 33 09'29" 6.3 km/h 34 15'11" 4 km/h 35 10'14" 5.9 km/h 02'00" 36 12'12" 4.9 km/h 37 10'52" 5.5 km/h 02'00" 38 13'00" 4.6 km/h 02'00" 39 07'14" 8.3 km/h 40 18'03" 3.3 km/h 41 16'30" 3.6 km/h 42 19'04" 3.1 km/h 43 27'25" 2.2 km/h 02'00" 44 23'16" 2.6 km/h 45 18'50" 3.2 km/h 02'00" 46 15'16" 3.9 km/h 47 19'39" 3.1 km/h 48 12'00" 5 km/h 04'00" 49 14'15" 4.2 km/h 50 18'17" 3.3 km/h 51 15'29" 3.9 km/h 02'00" 52 06'08" 9.8 km/h 02'00" 53 06'15" 9.6 km/h 54 14'38" 4.1 km/h 55 18'42" 3.2 km/h 56 14'51" 4 km/h 57 14'47" 4.1 km/h 02'00" 58 20'21" 2.9 km/h 02'00" 59 22'12" 2.7 km/h 60 11'31" 5.2 km/h 61 15'20" 3.9 km/h 02'00" 62 15'57" 3.8 km/h 63 12'01" 5 km/h 64 14'53" 4 km/h 65 20'39" 2.9 km/h 66 14'43" 4.1 km/h 67 22'00" 2.7 km/h 68 17'30" 3.4 km/h 02'00" 69 20'23" 2.9 km/h 70 16'37" 3.6 km/h 71 17'04" 3.5 km/h 72 15'02" 4 km/h 73 11'51" 5.1 km/h 02'00" 74 24'14" 2.5 km/h 06'00" 75 15'15" 3.9 km/h 76 12'27" 4.8 km/h 77 13'49" 4.3 km/h 02'00" 78 20'41" 2.9 km/h 79 22'01" 2.7 km/h 80 17'23" 3.5 km/h 81 12'40" 4.7 km/h 82 11'21" 5.3 km/h 02'00" 83 14'05" 4.3 km/h 02'00" 84 13'25" 4.5 km/h 02'00" 85 14'58" 4 km/h 86 14'12" 4.2 km/h 87 12'50" 4.7 km/h 02'00" 88 15'28" 3.9 km/h 04'00" 89 22'15" 2.7 km/h 02'00" 90 15'45" 3.8 km/h 02'00" 91 12'46" 4.7 km/h 92 12'48" 4.7 km/h 93 10'01" 6 km/h 02'00" 94 13'46" 4.4 km/h 95 11'21" 5.3 km/h 96 14'44" 4.1 km/h 97 09'17" 6.5 km/h 98 15'50" 3.8 km/h 99 07'00" 8.6 km/h 100 05'04" 11.8 km/h 101 16'10" 3.7 km/h 102 10'58" 5.5 km/h 02'00" 103 09'40" 6.2 km/h 104 08'54" 6.7 km/h 105 14'29" 4.1 km/h 106 13'21" 4.5 km/h 107 13'04" 4.6 km/h 108 05'13" 11.5 km/h 109 01'34" 38.3 km/h 110 10'23" 5.8 km/h 111 10'05" 6 km/h 112 07'49" 7.7 km/h 113 06'40" 9 km/h 02'00" 114 17'59" 3.3 km/h 115 18'53" 3.2 km/h 02'00" 116 14'07" 4.3 km/h 02'00" 117 17'56" 3.3 km/h 118 14'20" 4.2 km/h 119 18'15" 3.3 km/h 02'00" 120 15'02" 4 km/h 02'00" 121 10'10" 5.9 km/h 122 20'03" 3 km/h 02'00" 123 17'53" 3.4 km/h 124 05'51" 10.3 km/h 02'00" 125 04'57" 12.1 km/h 126 05'00" 12 km/h 127 08'29" 7.1 km/h 128 05'09" 11.6 km/h 129 11'31" 5.2 km/h 130 22'50" 2.6 km/h 131 10'48" 5.6 km/h 132 20'27" 2.9 km/h 133 11'23" 5.3 km/h 134 16'26" 3.7 km/h 02'00" 135 07'44" 7.8 km/h 04'00" 136 09'59" 6 km/h 137 10'22" 5.8 km/h 138 12'49" 4.7 km/h 139 10'09" 5.9 km/h 140 10'51" 5.5 km/h 141 11'37" 5.2 km/h 142 12'25" 4.8 km/h 143 11'56" 5 km/h 144 11'05" 5.4 km/h 145 10'14" 5.9 km/h 02'00" 146 11'37" 5.2 km/h 147 15'00" 4 km/h 148 10'18" 5.8 km/h 149 21'31" 2.8 km/h 02'00" 150 15'44" 3.8 km/h 151 16'31" 3.6 km/h 152 12'04" 5 km/h 153 08'27" 7.1 km/h 154 08'18" 7.2 km/h 155 12'24" 4.8 km/h 156 11'39" 5.2 km/h 04'00"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 23 Watts34h46m00s
2722 Cal78 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 07:18:00 50 - 99 w 05:36:00 100 - 149 w 01:00:00 150 - 199 w 00:10:00 200 - 249 w 00:02:00
Zones de puissance 12:54:00 Z1 0-100 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:54:00 Z2 100-136 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:00 Z3 136-150 w Tempo (1 à 2 heures) 00:04:00 Z4 151-169 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:00 Z5 170-200 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:02:00 Z6 200-288 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 205 watts (-216 watts par rapport au max théorique) 1m 169 watts (-147 watts par rapport au max théorique) 2m 124 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 5m 101 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 10m 86 watts (-109 watts par rapport au max théorique) 20m 75 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 40m 64 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 1h 62 watts (-98 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 1618 fois et téléchargée 203 fois depuis le 11.09.20 23:33
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