Attention on a bartassé au KM 7,4 sur 100m, heureusement j'avais un sécateur.
Actions 18 km
+298 m/-305 m
04:30
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Longueur et nombre de points
17.93 km
1564 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
298 m
306 m
266 m
147 m
204 m
Date et durée
22 décembre 2020
09:17
22 décembre 2020
15:20
06:03:15
04:31:56
01:31:19
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 14.2
234 m/h
0h50m52s
-152 m/h
0h55m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'22" | 4.2 km/h | 04'31" |
2 | 13'05" | 4.6 km/h | |
3 | 22'06" | 2.7 km/h | |
4 | 16'34" | 3.6 km/h | |
5 | 15'06" | 4 km/h | 02'50" |
6 | 14'57" | 4 km/h | |
7 | 14'25" | 4.2 km/h | |
8 | 21'57" | 2.7 km/h | 05'52" |
9 | 16'26" | 3.7 km/h | 68'30" |
10 | 16'54" | 3.6 km/h | |
11 | 14'37" | 4.1 km/h | |
12 | 14'22" | 4.2 km/h | |
13 | 12'16" | 4.9 km/h | |
14 | 13'23" | 4.5 km/h | |
15 | 11'21" | 5.3 km/h | 04'19" |
16 | 14'10" | 4.2 km/h | |
17 | 12'54" | 4.6 km/h | 03'49" |
Dépense calorique (estimation)
390 Cal
86 Cal/h
Plus
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