Du monument aux morts, prendre les rues du Porhoët et de la
Scierie à gauche, puis bifurquer sur le chemin herbeux à gauche.
Virer à droite en sous-bois et continuer sur 750 m. Descendre
la route à gauche vers la Ville Neuve, puis virer à droite sur le sentier
longeant la maison. Croiser le chemin caillouteux et descendre
en face dans le vallon. Franchir la passerelle, grimper le talus
et tourner à gauche.
>> Variante : continuer droit devant sur 300 m, prendre la route
à droite puis au croisement en face.
Emprunter la route à gauche et avant le Vau Janot, obliquer sur
le chemin à droite. Serpenter et monter en sous-bois. Après le
menhir de la Pellionaye, virer à droite puis suivre la route à gauche.
Tourner à droite puis à gauche par La Fériolaie et suivre le chemin
d?exploitation. Prendre la route à gauche par Castenouët
et au carrefour, s?engager en face.
Prendre à droite dans le chemin bordé de haies. Passer le vallon
et au virage, prolonger par la route en face. Virer à gauche dans
le chemin caillouteux. Au carrefour, prendre en face en sous-bois
et au croisement suivant, tourner à gauche.
Suivre la route à droite sur 40 m puis virer à gauche en sous-bois.
À la fourche, poursuivre à gauche et au croisement avant la route,
virer à droite. À l?entrée de champ, obliquer à gauche.
Tourner à gauche en lisière de bois (> hors PR à 800 m,
chapelle Saint-Guénaël : tourner à droite puis prendre la route
à gauche). Longer l?étang puis continuer droit devant. À la croix,
suivre la route à droite sur 50 m (> hors PR à 100 m à gauche :
manoir des Aulnays).
Virer à gauche en sous-bois. Descendre le lacet, remonter
et à la croix, bifurquer à gauche. Suivre la route à droite, contourner
l?étang à gauche et à l?aire de pique-nique ( ), remonter à gauche
Actions 3D
10.8 km

+260 m/-262 m

03:01
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Longueur et nombre de points

10.82 km

1179 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

259 m

263 m

225 m

141 m

180 m
Date et durée

21 avril 2019
14:28

21 avril 2019
17:46

03:18:17

03:01:43

00:16:34
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.3

195 m/h
0h54m17s

-306 m/h
0h36m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'01" | 3.3 km/h | 02'00" |
| 2 | 15'36" | 3.8 km/h | 01'55" |
| 3 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'49" | 4 km/h | 02'43" |
| 5 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 7 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 8 | 20'37" | 2.9 km/h | 02'18" |
| 9 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 10 | 19'48" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

334 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 1581 fois et téléchargée 50 fois depuis le 16.05.19 09:37
KME
14.3 kilomètres effort
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