Markstein - FA Steinlebach - Oberlauchen - Lauchenkopf - Schnepfenried - FA Uff Rain - FA Salzbach - Hahnenbrunnen - Markstein
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21.3 km

+571 m/-570 m

05:26
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Longueur et nombre de points

21.25 km

1035 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

571 m

571 m

1301 m

1074 m

1178 m
Date et durée

31 octobre 2015
11:47

31 octobre 2015
18:13

06:26:09

05:26:26

00:59:43
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 16.4

362 m/h
1h19m36s

-189 m/h
2h31m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 2 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 3 | 16'28" | 3.6 km/h | 01'54" |
| 4 | 12'01" | 5 km/h | |
| 5 | 14'19" | 4.2 km/h | 04'04" |
| 6 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 7 | 36'19" | 1.7 km/h | |
| 9 | 12'11" | 4.9 km/h | 01'20" |
| 10 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 11 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 12 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 13 | 12'05" | 5 km/h | |
| 14 | 11'02" | 5.4 km/h | 05'07" |
| 15 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'41" | 4.7 km/h | 08'22" |
| 17 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 18 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 19 | 15'18" | 3.9 km/h | 13'19" |
| 20 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 21 | 13'27" | 4.5 km/h | 24'18" |
Dépense calorique (estimation)

704 Cal
129 Cal/h
Plus

Affichée 2975 fois et téléchargée 159 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.9 kilomètres effort
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