7 étangs , 500 mètres de dénivelés : une rando menée par Roland pour se remettre en forme
Hormis les étangs, ce circuit se caractérise par une grande partie du parcours en forêt
Traversée du magnifique haras de Jardy
Actions 3D
27.6 km

+511 m/-517 m

06:09
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Longueur et nombre de points

27.62 km

4553 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

510 m

517 m

187 m

73 m

153 m
Date et durée

23 janvier 2022
08:37

23 janvier 2022
15:58

07:20:51

06:09:12

01:11:39
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 10

294 m/h
1h16m06s

-278 m/h
1h24m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'06" | 5.4 km/h | 06'03" |
| 2 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 5 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'16" | 4.9 km/h | 10'53" |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 11 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 13 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'45" | 4.1 km/h | 40'49" |
| 15 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 16 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 17 | 14'52" | 4 km/h | |
| 18 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 19 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 20 | 16'04" | 3.7 km/h | 04'23" |
| 21 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 22 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 23 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 24 | 11'34" | 5.2 km/h | 05'31" |
| 25 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'32" |
| 26 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 27 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'28" |
Dépense calorique (estimation)

785 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
34.5 kilomètres effort
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