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Vaugneray Randonnée pédestre (Randonnée Pédestre)

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5km
+241m/-263m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

5.5 km
2154 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
264 m
664 m
425 m
546 m

Date et durée

13 octobre 2019
14:51
13 octobre 2019
16:13
01h22m07s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.9

401 m/h
0h31m52s

-589 m/h
0h23m34s

Fréquence cardiaque

115 bpm
191 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:31:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:22FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:06FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

252 Cal
184 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Laurent-de-Vaux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Laurent-de-Vaux
https://www.visugpx.com/KUiH6cgyiz
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