Angstrom le 08.01.2023 Petite reprise. #Catherine m'a rejoint en haut de la côte de Cournonterral et on a fait la boucle ensemble.
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Longueur et nombre de points 71.57 km
3489 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
695 m
665 m
341 m
18 m
154 m
Date et durée 08 janvier 2023 10:38
08 janvier 2023 15:27
04:48:56
03:39:30
01:09:26
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
45.5 km/hau km 54.5
643 m/h0h41m10s
-1212 m/h0h15m46s
km Temps Vitesse Pause 1 04'37" 13 km/h 2 03'15" 18.5 km/h 3 02'36" 23 km/h 4 04'22" 13.7 km/h 5 02'40" 22.6 km/h 03'08" 6 02'37" 22.9 km/h 7 02'20" 25.8 km/h 8 02'13" 27.1 km/h 9 02'09" 27.8 km/h 10 02'11" 27.5 km/h 11 02'17" 26.4 km/h 12 08'01" 7.5 km/h 13 03'04" 19.5 km/h 08'38" 14 02'42" 22.2 km/h 15 02'52" 20.9 km/h 16 02'31" 23.9 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 03'31" 17.1 km/h 19 03'31" 17.1 km/h 20 03'45" 16 km/h 18'59" 21 02'46" 21.7 km/h 22 03'54" 15.4 km/h 23 03'38" 16.5 km/h 24 03'54" 15.4 km/h 25 03'04" 19.6 km/h 26 02'22" 25.4 km/h 27 02'21" 25.5 km/h 28 01'56" 31.1 km/h 29 02'17" 26.4 km/h 30 04'05" 14.7 km/h 31 02'01" 29.8 km/h 32 02'22" 25.3 km/h 33 02'36" 23 km/h 34 03'25" 17.6 km/h 35 03'51" 15.6 km/h 25'20" 36 02'23" 25.2 km/h 37 03'08" 19.2 km/h 38 01'57" 30.9 km/h 39 02'42" 22.3 km/h 40 04'25" 13.6 km/h 41 05'00" 12 km/h 42 04'14" 14.2 km/h 43 03'44" 16.1 km/h 44 04'57" 12.1 km/h 45 04'37" 13 km/h 08'37" 46 06'02" 9.9 km/h 47 04'53" 12.3 km/h 48 05'24" 11.1 km/h 49 04'03" 14.8 km/h 50 04'13" 14.2 km/h 51 03'29" 17.2 km/h 52 02'41" 22.4 km/h 04'44" 53 01'37" 37.3 km/h 54 01'34" 38.3 km/h 55 01'27" 41.6 km/h 56 01'48" 33.4 km/h 57 01'28" 40.7 km/h 58 01'35" 37.8 km/h 59 01'53" 32 km/h 60 02'21" 25.6 km/h 61 02'38" 22.8 km/h 62 02'11" 27.6 km/h 63 02'17" 26.2 km/h 64 02'16" 26.5 km/h 65 02'13" 27.2 km/h 66 02'33" 23.6 km/h 67 02'11" 27.4 km/h 68 02'24" 25 km/h 69 02'43" 22.1 km/h 70 02'00" 30 km/h 71 03'35" 16.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts3h39m30s
1402 Cal383 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:36 50 - 99 w 00:38:05 100 - 149 w 00:52:52 150 - 199 w 00:35:09 200 - 249 w 00:18:23 250 - 299 w 00:13:26 300 - 349 w 00:00:57 + 350 w 00:00:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 350 watts 1m 317 watts 2m 288 watts 5m 269 watts 10m 261 watts 20m 249 watts 40m 214 watts 1h 196 watts
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