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Ski Rando GEMSA, Le JocouSki de rando

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7 km
+754 m/-767 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Commentaires

Par gcout le 08.01.21 09:11
Itinéraire de ski en pays dromois, soleil garanti

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Longueur et nombre de points

7.42 km
4427 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
753 m
768 m
2022 m
1255 m
1654 m

Date et durée

07 janvier 2021
09:44
07 janvier 2021
13:30
03:46:27
02:23:05
01:23:22

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

18.3 km/h
au km 4.2

446 m/h
1h40m41s

-1094 m/h
0h41m37s

Fréquence cardiaque

70 bpm
141 bpm

97 bpm
31% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:42:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

524 Cal
220 Cal/h

Plus

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8820974 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Maurice-en-Trièves · Les plus belles randonnées autour de Saint-Maurice-en-Trièves
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