a travers bois puis ballade dans montfort et enfin retour
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12.9 km

+503 m/-507 m

02:21
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Longueur et nombre de points

12.89 km

1676 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

502 m

508 m

110 m

13 m

61 m
Date et durée

16 janvier 2019
14:07

16 janvier 2019
16:32

02:25:18

02:21:54

00:03:24
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 9.7

388 m/h
0h38m12s

-428 m/h
0h35m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 4 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'01" | 6 km/h | |
| 6 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'03" | 5 km/h | 03'24" |
| 8 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 9 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | |
| 11 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 12 | 10'14" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

491 Cal
208 Cal/h
Plus

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KME
19.6 kilomètres effort
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