dernière partie du raid. pour une fois, ca monte vite au début, mais le fond du vallon avant le col de malacoste parait interminable dans la fournaise. ca se rafraichit au col, et aux sommets, superbes vues sur les alpes ... début de descente en neige un peu béton, ca s'améliore sous le cirque de la gavie avec les orientations plus au soleil. ludique passage dans les gorges de chabrières, puis énorme plat jusqu'à maljasset (en neige pourrie). avec les amis.
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18 km
+1483 m/-1376 m
04:45
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Longueur et nombre de points
18.03 km
719 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1482 m
1376 m
3212 m
1785 m
2372 m
Date et durée
22 avril 2018
05:30
22 avril 2018
12:14
06:44:04
04:51:12
01:52:52
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
54.8 km/h
au km 8.5
460 m/h
3h11m44s
-1124 m/h
1h11m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'24" | 3.4 km/h | 03'40" |
| 2 | 21'37" | 2.8 km/h | |
| 3 | 32'17" | 1.9 km/h | 07'35" |
| 4 | 27'31" | 2.2 km/h | 04'33" |
| 5 | 27'54" | 2.2 km/h | 13'57" |
| 6 | 25'50" | 2.3 km/h | 10'57" |
| 7 | 32'46" | 1.8 km/h | 18'34" |
| 8 | 14'47" | 4.1 km/h | 26'48" |
| 9 | 01'46" | 33.9 km/h | 03'00" |
| 10 | 05'19" | 11.3 km/h | |
| 11 | 03'09" | 19.1 km/h | 05'21" |
| 12 | 04'43" | 12.7 km/h | |
| 13 | 07'21" | 8.2 km/h | |
| 14 | 08'12" | 7.3 km/h | 04'28" |
| 15 | 13'15" | 4.5 km/h | 06'58" |
| 16 | 20'12" | 3 km/h | 07'01" |
| 17 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 18 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1077 Cal
222 Cal/h
Plus
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