Départ, salle des fêtes à l'entrée du village.
Traverser le village puis à ,la sortie prendre à gauche le chemin qui descend vers la source du ruisseau le Flancou et les ruines d'un très ancien moulin. Plus bas moulin en restauration. A la sortie de la résurgence prendre à droite le chemin qui monte sur le plateau. Au croisement prendre en face le chemin qui part légèrement à gauche. A travers bois on arrive sur la falaise qui domine la vallée du Lot. Sur le retour le chemin a été labouré, on le retrouve dans l'angle en diagonale. de retour au croisement continuer sur la route puis à droite sur un chemin qui ramène aux premières maisons du village.
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14 km
+311 m/-306 m
03:45
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Longueur et nombre de points
13.9 km
1103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
311 m
306 m
361 m
209 m
317 m
Date et durée
20 mai 2020
09:50
20 mai 2020
14:42
04:51:34
03:47:56
01:03:38
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
4.7 km/h
au km 10.2
242 m/h
0h57m02s
-273 m/h
0h52m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 2 | 17'39" | 3.4 km/h | 03'39" |
| 3 | 17'27" | 3.4 km/h | 13'25" |
| 4 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 6 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'12" | 3.7 km/h | 36'39" |
| 8 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 9 | 15'04" | 4 km/h | 03'41" |
| 10 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 11 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
412 Cal
109 Cal/h
Plus
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