Avec les mêmes : Catherine / Rozaïe (qui s'la pète un peu) et Tara, Philippe / Mouss, Savane et moi (seconde partie) : où Savane nous fait un peu peur en boitant... mais ça n'a pas duré trop longtemps ! Météo variable sur l'ensemble des 2 parcours mais terrain glissant et, du coup, peu de photos pour un parcours qui en valait pourtant bien plus : de très belles vues sur Coutances et la maison d'une connaissance a Catherine : le directeur de Leclerc ... qui devient, par transitivité un peu de nos connaissances du coup ! 🙄😇😂😂😂
Actions 12 km
+210 m/-203 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.71 km
3010 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
204 m
126 m
18 m
66 m
Date et durée
01 avril 2024
16:19
01 avril 2024
18:45
02:26:29
02:24:51
00:01:38
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6 km/h
au km 10.7
249 m/h
0h33m37s
-360 m/h
0h23m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'21" | 4.9 km/h | |
2 | 13'54" | 4.3 km/h | |
3 | 13'02" | 4.6 km/h | |
4 | 11'21" | 5.3 km/h | |
5 | 11'25" | 5.3 km/h | 01'38" |
6 | 12'28" | 4.8 km/h | |
7 | 13'37" | 4.4 km/h | |
8 | 12'19" | 4.9 km/h | |
9 | 13'07" | 4.6 km/h | |
10 | 11'13" | 5.3 km/h | |
11 | 11'01" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
335 Cal
139 Cal/h
Plus
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