Prendre la direction de l'oise par le Chemin Vaillant. Arrivé à l'oise, prendre à droite et longer par la rive droite (chemin du Grand Peuple) pendant 4 kms puis prendre à droite vers Rivecourt. Gagner la Cavée du Moulin puis prendre le chemin des Grands Champs jusqu'au Meux. Rejoindre le point de départ par le chemin de l'Orme.
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10 km

+173 m/-166 m

02:30
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Longueur et nombre de points

10.12 km

572 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

173 m

167 m

134 m

53 m

83 m
Date et durée

23 décembre 2018
08:59

23 décembre 2018
11:47

02:47:56

02:31:51

00:16:05
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.9

191 m/h
0h40m11s

-286 m/h
0h26m53s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'24" | 3.9 km/h | |
2 | 13'28" | 4.5 km/h | |
3 | 17'06" | 3.5 km/h | |
4 | 13'34" | 4.4 km/h | |
5 | 12'01" | 5 km/h | |
6 | 15'25" | 3.9 km/h | |
7 | 15'14" | 3.9 km/h | 14'41" |
8 | 13'55" | 4.3 km/h | |
9 | 17'51" | 3.4 km/h | |
10 | 16'17" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

327 Cal
129 Cal/h
Plus

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