Prendre la direction de l'oise par le Chemin Vaillant. Arrivé à l'oise, prendre à droite et longer par la rive droite (chemin du Grand Peuple) pendant 4 kms puis prendre à droite vers Rivecourt. Gagner la Cavée du Moulin puis prendre le chemin des Grands Champs jusqu'au Meux. Rejoindre le point de départ par le chemin de l'Orme.
Actions 3D
10.1 km

+173 m/-166 m

02:31
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Longueur et nombre de points

10.12 km

572 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

173 m

167 m

134 m

53 m

83 m
Date et durée

23 décembre 2018
08:59

23 décembre 2018
11:47

02:47:56

02:31:51

00:16:05
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.9

191 m/h
0h40m11s

-286 m/h
0h26m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'24" | 3.9 km/h | |
2 | 13'28" | 4.5 km/h | |
3 | 17'06" | 3.5 km/h | |
4 | 13'34" | 4.4 km/h | |
5 | 12'01" | 5 km/h | |
6 | 15'25" | 3.9 km/h | |
7 | 15'14" | 3.9 km/h | 14'41" |
8 | 13'55" | 4.3 km/h | |
9 | 17'51" | 3.4 km/h | |
10 | 16'17" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

353 Cal
140 Cal/h
Plus

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