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11.8 km

+438 m/-468 m

02:31
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Longueur et nombre de points

11.75 km

1369 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

438 m

468 m

225 m

126 m

168 m
Date et durée

20 janvier 2020
11:44

20 janvier 2020
14:19

02:35:41

02:31:45

00:03:56
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 9

327 m/h
0h31m56s

-342 m/h
0h32m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'04" | 5 km/h | |
| 2 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'59" | 5 km/h | |
| 4 | 16'27" | 3.6 km/h | 03'56" |
| 5 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'03" | 5 km/h | |
| 7 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 9 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 10 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

695 Cal
275 Cal/h
Plus

Affichée 167 fois et téléchargée 21 fois depuis le 02.08.20 18:55
KME
17.7 kilomètres effort
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