M.PRENEZ le 29.03.2017

Damparis - Bois de Malnoue - Foucherans (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée effectuée le 29 mars 2017
L'indice IBP d'effort est de 32, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

11.17 km
677 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
68 m
69 m
253 m
203 m
219 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE25

Date et durée

29 mars 2017
08:45
29 mars 2017
11:39
02h53m49s
2h21m38s
00h32m11s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

189 m/h
0h17m22s

-157 m/h
0h11m17s

Dépense calorique

224 Kcal
2h21m38s

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