boucle de 15 km avec un dénivelé de 500m avec une majeur partie dans la forêt
Actions 15 km
+518 m/-507 m
03:15
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Longueur et nombre de points
14.67 km
1325 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
518 m
507 m
380 m
221 m
306 m
Date et durée
04 avril 2010
14:29
04 avril 2010
17:47
03:17:09
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 1.7
353 m/h
0h57m38s
-360 m/h
0h55m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'51" | 4 km/h | |
2 | 11'09" | 5.4 km/h | |
3 | 11'27" | 5.2 km/h | |
4 | 14'39" | 4.1 km/h | |
5 | 13'41" | 4.4 km/h | |
6 | 12'32" | 4.8 km/h | |
7 | 13'07" | 4.6 km/h | |
8 | 12'58" | 4.6 km/h | |
9 | 13'53" | 4.3 km/h | |
10 | 14'48" | 4.1 km/h | |
11 | 13'31" | 4.4 km/h | |
12 | 13'39" | 4.4 km/h | |
13 | 12'49" | 4.7 km/h | |
14 | 15'09" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
574 Cal
175 Cal/h
Plus
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