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ruelle.ludovic le 04.08.2019

rando et trail de la montagne couronnéeRandonnée Pédestre

Bonjour, parcours difficile de belle grimpette et de descente, prévoir des chaussures bien cramponné !
Actions
3D
18.6 km
+785 m/-785 m
03:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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⬇️Photos

whaooo très dur la monté !!!
souriez vous étes filmé !

Commentaires

Par ruelle.ludovic le 15.09.19 22:48
Randonnée organisée par la RTMC de laon le 15/09/19
parcours relativement difficile par ces montées et descente, prévoir de bonne chaussure de rando avec un bon crampon pour évité de glissé.

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Longueur et nombre de points

18.64 km
499 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
784 m
785 m
185 m
72 m
130 m

Date et durée

04 août 2019
20:37
05 août 2019
00:20
03:42:58

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 12.9

596 m/h
1h09m09s

-536 m/h
1h15m15s

Dépense calorique (estimation)

817 Cal
220 Cal/h

Plus

Affichée 1272 fois et téléchargée 137 fois depuis le 07.04.20 15:25
93194113 [Légende]
KME
29.1 kilomètres effort
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