Bonjour, parcours difficile de belle grimpette et de descente, prévoir des chaussures bien cramponné !
Actions 19 km
+785 m/-785 m
03:45
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Commentaires
Par
ruelle.ludovic le 15.09.19 22:48
Randonnée organisée par la RTMC de laon le 15/09/19
parcours relativement difficile par ces montées et descente, prévoir de bonne chaussure de rando avec un bon crampon pour évité de glissé.
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Longueur et nombre de points
18.64 km
499 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
784 m
785 m
185 m
72 m
130 m
Date et durée
04 août 2019
20:37
05 août 2019
00:20
03:42:58
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 12.9
596 m/h
1h09m09s
-536 m/h
1h15m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'55" | 5 km/h | |
2 | 11'59" | 5 km/h | |
3 | 11'54" | 5 km/h | |
4 | 11'54" | 5 km/h | |
5 | 12'00" | 5 km/h | |
6 | 11'52" | 5.1 km/h | |
7 | 11'55" | 5 km/h | |
8 | 11'54" | 5 km/h | |
9 | 11'54" | 5 km/h | |
10 | 12'08" | 4.9 km/h | |
11 | 11'56" | 5 km/h | |
12 | 11'56" | 5 km/h | |
13 | 11'53" | 5 km/h | |
14 | 11'52" | 5.1 km/h | |
15 | 12'08" | 4.9 km/h | |
16 | 12'15" | 4.9 km/h | |
17 | 11'57" | 5 km/h | |
18 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
817 Cal
220 Cal/h
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