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yannours le 08.12.2018

Entrainement Isola 2000 (Ski de rando)

15km
1135m
04:00
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Petit entraînement : 1200+ Isola 2000:
P1 -> col de la Lombarde -> Combe Grosse -> col Mercière -> tête Mercière -> resto

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.83 km
1325 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1134 m
1052 m
2492 m
1968 m
2264 m

Date et durée

08 décembre 2018
09:26
08 décembre 2018
14:45
05h18m57s
4h06m28s
01h12m29s

Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

57.8 km/h
au km 7.2

310 m/h
3h27m59s

-1717 m/h
0h34m10s

Dépense calorique

829 Cal
202 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Isola · Les plus belles randonnées autour de Isola
https://www.visugpx.com/Jw8na0ShW7
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Haute Tinee 2 Isola 2000 Pn du Mercantour (3640ET) Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET)