Entraînement Aulnay-sous-Bois canal de Chelles via Clichy-sous-Bois, Brou-sur-Chantereine, Vaires-sur-Marne
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51.6 km

+326 m/-265 m

10:51
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Longueur et nombre de points

51.56 km

3950 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

325 m

266 m

109 m

-10 m

53 m
Date et durée

24 mai 2020
07:29

25 mai 2020
00:06

16:36:31

10:51:26

05:45:05
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

8.9 km/h
au km 42.3

261 m/h
0h48m17s

-280 m/h
0h24m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 2 | 12'06" | 5 km/h | 07'09" |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'06" | 5 km/h | |
| 6 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 7 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 10 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 11 | 11'58" | 5 km/h | |
| 12 | 14'25" | 4.2 km/h | 04'29" |
| 13 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 14 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 15 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 16 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 17 | 12'27" | 4.8 km/h | 13'01" |
| 18 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 19 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 20 | 14'55" | 4 km/h | |
| 21 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 22 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 23 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 24 | 13'15" | 4.5 km/h | 34'38" |
| 25 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 26 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 27 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 28 | 11'53" | 5 km/h | |
| 29 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 30 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 31 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 32 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 33 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 34 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 35 | 14'26" | 4.2 km/h | 01'43" |
| 36 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 37 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 38 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 39 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 40 | 15'23" | 3.9 km/h | 04'36" |
| 41 | 12'43" | 4.7 km/h | 01'34" |
| 42 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 43 | 15'14" | 3.9 km/h | 04'41" |
| 44 | 11'27" | 5.2 km/h | 01'33" |
| 45 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 46 | 10'03" | 6 km/h | |
| 47 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 48 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 49 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 50 | 12'43" | 4.7 km/h | 05'52" |
| 51 | 10'25" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

932 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
55.7 kilomètres effort
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