Marche nordique du 29/12/2021 au départ de l?église Saint Charles - Groupe guidé par Julien - Marche d?entretien pour 5 personnes et Pila.
Actions 9 km
+198 m/-191 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.11 km
3308 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
198 m
192 m
325 m
188 m
269 m
Date et durée
29 décembre 2021
18:05
29 décembre 2021
20:18
02:13:03
02:09:05
00:03:58
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 6.2
293 m/h
0h33m05s
-300 m/h
0h23m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'30" | 5.2 km/h | |
2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
3 | 13'26" | 4.5 km/h | 01'41" |
4 | 14'57" | 4 km/h | |
5 | 16'16" | 3.7 km/h | 02'17" |
6 | 15'00" | 4 km/h | |
7 | 15'34" | 3.9 km/h | |
8 | 14'49" | 4 km/h | |
9 | 12'07" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
254 Cal
118 Cal/h
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