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12.2 km

+473 m/-458 m

03:43
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Longueur et nombre de points

12.17 km

2127 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

473 m

459 m

606 m

236 m

395 m
Date et durée

29 mars 2019
13:49

29 mars 2019
17:49

04:00:07

03:43:26

00:16:41
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 0.5

255 m/h
1h36m41s

-334 m/h
1h15m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 2 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 3 | 23'08" | 2.6 km/h | 04'05" |
| 4 | 17'20" | 3.5 km/h | 04'57" |
| 5 | 18'16" | 3.3 km/h | 05'00" |
| 6 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'39" |
| 7 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 8 | 19'44" | 3 km/h | |
| 9 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 10 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 11 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 12 | 15'34" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

476 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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